La setmana passada els alumnes de 4t vam poder gaudir de la visita de Raquel Clegg (facilitadora de meditacions guiades i mestra de pintura) i de Sònia Garcia Fuentes (psicòloga social).
Ens van impartir uns tallers per a iniciar els nens i les nenes a prendre consciència de la necessitat i la importància de la Meditació.
És un instrument senzill per a:
– aprendre a estar en el moment present de manera atenta
– millorar la concentració
– comprendre les emocions
– buidar la ment de pensaments
– acceptar i confiar en el cos i un/a mateix/a
Mireu com ens vam relaxar!!
