Tallers de meditació a 4t!

La setmana passada els alumnes de 4t vam poder gaudir de la visita de Raquel Clegg (facilitadora de meditacions guiades i mestra de pintura) i de Sònia Garcia Fuentes (psicòloga social).

Ens van impartir uns tallers per a iniciar els nens i les nenes a prendre consciència de la necessitat i la importància de la Meditació.

És un instrument senzill per a:
– aprendre a estar en el moment present de manera atenta
– millorar la concentració
– comprendre les emocions
– buidar la ment de pensaments
– acceptar i confiar en el cos i un/a mateix/a

Mireu com ens vam relaxar!!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

XHTML: Trieu una d'aquestes etiquetes <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>