Podeu fer a casa alguns jocs divertis molt semblants als que fèiem a les sessions d’educació física a l’escola. És important que els feu amb els pares i germans/es ja que així tothom tindrà una estona de disbauxa. A continuació teniu algunes propostes :
-
- l`1, 2, 3 pica-paret al jardí de casa o al passadís. També el podem fer imitant animals: serp, cocodril, ocell, papallona…
- Color color: posem música a la TV, mòbil.. i ballem. Quan parem la música hem de tocar algun objecte del color que mana el que ha parat la música (anem canviant el membre de la família que posa i para la música i ordena color).
- Pedra paper tisora: per fer aquest joc ens posem per parelles, fem pedra paper tisora i qui perd ha de pagar amb, per exemple, fer la croqueta pel terra, fer una tombarella al llit o sofà, fer 10 salts…. Es tracta de fer “càstigs” divertits.
- El joc de les diferències: per parelles un dels dos adopta una postura, l’altre se’l mira i es gira, el que havia adoptat la postura fa algun canvi i fa girar a l’altre que ha d’endevinar què ha canviat. Després d’això canvi de rols.
- Circuit cec: al passadís de casa o al jardí fem una filera d’objectes com per exemple ampolles d’aigua o de detergent buides… Amb els ulls oberts observem. Després ens tapem els ulls amb una samarreta i em d’intentar passar sense xocar amb cap objecte,
- Qui sóc?: per fer aquest joc hem de ser com a mínim 3 persones. Un d’ells es tapa els ulls i, tocant la cara d’un altre, ha d’esbrinar qui és.
A més d’aquests típics jocs que fem normalment a les nostres classes d’educació física, també podem utilitzar recursos online com per exemple videos de just dance kids o de zumba kids. Aquí us deixo uns exemples:
A mode de relaxació també hi ha diferents opcions. Una d’elles podria ser posar música relaxant i amb una pilota de tennis o una bufanda neta fer un massatge relaxant a un familiar. Una altra podria ser fer una classe de ioga per nens/es. A continuació podeu veure un vídeo molt didàctic i interessant:
Muy guay hemos echo casi todo y hace mucho deporte bailando break además. Muchas gracias?
Gràcies a vosaltres per participar i pel comentari! El Dylan és un gran artista del Break Dance ho demostra a classe sempre que pot! Ànims i espero veure-us aviat.