El passat dia 20 de març vàrem realitzar el segon espai trobades amb les famílies sobre la son i hi van assistir 7 mares.

Us deixem un petit resum de què es va parlar per si és del vostre interès.

El descans és una necessitat bàsica, que els infants no saben reconèixer per ells/es mateixos/es. És una necessitat que cal ser ensenyada i acompanyada per part de l’adult, ja que l’infant per ell mateix no en sap.

Quan un infant sent malestar per cansament cal ensenyar-li que descansant se sentirà millor. Com més cansats/des se senten més gran és el seu malestar i més difícil es fa aquest acompanyament, però cal ser empàtics i gestionar el seu plor, ja que és la manera en que saben expressar el seu cansament.

Si aconseguim que el descans sigui una rutina, a mesura que l’infant vagi integrant l’experiència de trobar-se millor una vegada ha dormit anirà coneixent les seves necessitats vitals i com aconseguirà sentir-se millor.

Transmetre seguretat a l’infant, explicant-li que està cansat i que el malestar que sent li passarà quan descansi. Una actitud molt tranquil·la per part de l’adult farà que sigui molt més fàcil que l’infant es relaxi i aconsegueixi agafar el son.

Realitzar un seguit d’activitats tranquil·les, que convidin a anar baixant el ritme i que l’infant pugui anar associant que l’hora d’anar a dormir està arribant ens pot ajudar a fer que sigui més fàcil ajudar a agafar el son. Anar baixant la intensitat de la llum i dels estímuls sonors, explicar contes, fer un bany, un massatge… són algunes coses que ens poden ajudar en aquest moment.

Un bon descans regenerador ajudarà als infants a què les estones de joc i moviment siguin de millor qualitat. Cal trobar l’equilibri entre l’activitat i el descans.

Esperem que us sigui útil i ens veiem a la propera!

Moltes gràcies i bon descans!