Espai de Salut Mental Acadèmica ASF

Qui som?😀

Som un grup d’estudiants de 1r de Batxillerat que un dia ens vam adonar que el nivell d’estrès i ansietat se’ns estava menjant 😓 i vam decidir que calia fer alguna cosa per millorar la nostra salut mental i així va néixer l’Espai de Salut Mental ASF.

Vam contactar amb tres profes que ens ajuden a coordinar aquest espai (l’Azahara Gandia, la Carme Angelet i la Pilar Solbes) i vam arrencar la iniciativa.

Què fem?🤔

✅Un blog que difondrà tant les activitats com les tècniques de gestió de les emocions que anem aprenent https://espaisalutmentalasf.blogspot.com

✅Sortides amb activitats i tècniques per entendre i gestionar millor l’estrès i l’ansietat. Tenim també programat un taller de meditació i relaxació coordinat per l’Azahara Gandia.

✅Trobada setmanal per anar proposant més idees per fer que l’Espai de Salut Mental ASF creixi i ens ajudi a sentir-nos millor amb nosaltres mateixos i amb els nostres estudis.

Aquí teniu les fotos de la primera sortida! https://photos.app.goo.gl/ku38bW5c6LAZZ3J76