Aquest segon trimestre, l’alumnat de 1r d’ESO ha participat en un projecte transversal que combina la creativitat amb la gestió de les emocions. El projecte ha consistit en la creació de les Worry Stones del Mar, dissenyades per millorar el benestar diari.
Què són les Worry Stones? Les Worry Stones, o pedres de la calma, són petites peces de ceràmica o fang amb una superfície llisa o una petita concavitat. Estan pensades per ser subjectades i fregades amb el dit polze, un gest que actua com un “ancoratge sensorial” per reduir l’ansietat i mantenir l’atenció en el moment present.
Per què funcionen? Segons els fonaments del projecte, l’ús d’aquestes pedres és efectiu per diversos motius:
- Punts de pressió: El gest de fregar estimula els nervis de la mà, ajudant a alliberar la tensió acumulada.
- Canvi de focus: Sentir la textura, el fred o la suavitat de la pedra obliga el cervell a concentrar-se en el tacte i en el “aquí i ara”, trencant el cicle dels pensaments negatius.
- Discreció: En ser tan petites, es poden portar a la butxaca i utilitzar-les de forma invisible en moments de nervis, com durant un examen o una conversa difícil.
La nostra versió: Les Worry Stones del Mar A diferència de les pedres tradicionals que solen ser llises, el nostre projecte ha volgut anar més enllà. Cada alumne ha creat cinc pedres diferents, on cadascuna representa una sensació única del mar a través de textures intencionades.
Aquestes peces no són només objectes artístics, sinó autèntiques eines de regulació emocional que ajuden els nostres alumnes a calmar-se, energitzar-se o, simplement, sentir-se millor en el seu dia a dia al centre.
A través del nostre espai web del 2n trimestre, hem anat documentant pas a pas les fites assolides.
Som l’Antoni Ballester, som Escola Blava!
