Avui tots els grups de 1r de SMX hem assistit a la xerrada “Gestió del temps saludable” organitzada per Gra Jove” de l’Ajuntament de Granollers.

La Irene ens ha explicat perquè és important gestionar bé el temps per sentir-nos millor.  Ens ha explicat què és la procrastinació: Si deixem les nostres obligacions per últim moment i sempre posem excuses per posposar obligacions, estem procrastinant i en conseqüència ens genera ansietat i mala gestió del temps. És complicat trencar aquest cercle i ens ha donat eines per gestionar-ho millor.

Hem fet una activitat en grups per diferenciar entre tasques urgents i importants.

Ens ha explicat molts consells per millorar la gestió del temps:
– Limitar l’ús de les apps. Si ho configurem al mòbil, ens genera una alerta quan ens passem. Ens recomana utilitzar ho i posar-hi objectiu i motivació per seguir-ho.
– Fer un horari més realista: no és veritat dir que dedicaré tota la tarda a estudiar per l’examen de l’endemà. Si em conec i sé que només faré mitja hora, cal escriure quan i on ho faré.

I per acabar ens resumeix  tots els consells per tenir una bona gestió del temps i poder gaudir del temps lliure.

Gràcies Irene per venir, has ajudat a molts alumnes.

Més informació dels tallers del servei El Gra t’escolta.