Aquests dies l’alumnat de 5è hem vist que l’escalfament és una part essencial de l’activitat física. Són una sèrie d’exercicis que es realitzen abans de començar una activitat en la qual es necessiti un esforç superior al normal.
Nosaltres hem preparat un escalfament general amb el Thinglink, una app que ens permet fotografiar-nos, escriure les parts del cos que escalfem i afegir vídeos dels exercicis que hem pensat.
Ara ja sabem que hem de fer abans de realitzar activitat física i també quina és la millor forma d’evitar lesionar-nos.
Comentaris recents