Aquest matí hem començat els tallers de ioga amb la Bhakti Valls. Aquest curs la Bhakti ha preparat uns tallers de ioga i emocions que treballarem la positivització de l’emoció com una reacció natural que no va contra un mateix. Treballarem la fluidesa de l’emoció mitjançant la consciència del cos i l’actitud, observant com totes les emocions canalitzades porten a la creativitat, l’alegria i l’amor.
Avui per ser el primer dia ha tocat al grup dels ballarins i les ballarines. S’han conegut i han treballat l’emoció de quan estem enfadats (ràbia), prenent consciència de quan estem enfadats i quina és la nostra reacció. També hem experimentat quines són les postures i exercicis de ioga que ens poden ajudar a transformar la frustració de la ràbia en força i creativitat.
Ha estat una estona molt creativa i ens ha agradat molt! Els tallers de ioga es faran durant 4 sessions per cada grup de l’escola durant aquest mes de gener i febrer.
FEU CLIC A LA FOTO PER VEURE L’ÀLBUM
Fantàstic!! L’Unai estava mooolt content i motivat, amb ganes de la propera sessió. 🙂