Durant unes quantes sessions a l’àrea d’Educació Física hem estat treballant les qualitats físiques bàsiques.
Primer de tot havíem d’ identificar quines eren aquestes qualitats. Us demanareu quines són oi? Doncs molt fàcil, són:
- La resistència
- La força
- La flexibilitat
- La velocitat
Ens voleu veure com ho hem practicat? Us deixem un petit recull de fotografies d’algunes activitats i jocs.
Les qualitats físiques bàsiques són un conjunt de factors que determinen el nostre rendiment a l’hora de dur a terme una activitat física quotidiana (córrer per agafar l’autobús, dur la motxilla plena de llibres, portar la compra, moure una taula, ens permet fer els moviments amb més facilitat…) o una activitat esportiva (jugar a futbol o a hoquei, competir en qualsevol prova, etc.).
Hem treballat aquestes qualitats mitjançant jocs de reacció i persecució (la velocitat), jocs de llarga durada (la resistència), jocs de contacte i de transport ( la força) i mitjançant jocs que impliquin moviments articulars amplis (la flexibilitat).
Si voleu podeu provar-ho a casa!!!
