TREBALLEM LA RESSISTÈNCIA AMB UN METRE !!!
US PROPOSO FER EXERCICIS DE RESSISTÈNCIA CORRENT ,SALTANT A PEUS JUNTS,A POTA COIXA…ETC VIDEO PER VEURE COM PODEU FER L’ACTIVITAT AMB EL METRE https://youtu.be/_kCSyQ94AxI INSTRUCCIONS HEU DE TREBALLAR DE FORMA CONTINUADA SENSE PARAR DURANT TRES MINUTS I DESCANSEU UNA MICA FINS RECUPERAR LA RESPIRACIÓ. TORNEU A FER AIXÒ 4-5 VEGADES ( UNES QUANTES […]
TREBALLEM LA RESSISTÈNCIA AMB UN METRE !!! Llegeix més »




