Taller esmorzar/berenar saludable

Fantàstica la tarda que vam compartir divendres passat elaborant àpats senzills, nutritius i boníssims.

Més d’un/a ens vam llepar els dits!

Moltes gràcies Naila per les teves aportacions i resoldre’ns tots els dubtes.

TORRADA INTEGRAL AMB CREMA DE CACAUET I PLÀTAN

Agafem na llesca de pa integral i l’untem de crema de cacauet, li posem una capa de rodanxes primes de plàtan i li tirem un pols de canyella.

TORRADA AMB MELMELADA DE PLÀTAN I MATÓ

Necessitarem un plàtan madur i el xafarem amb una forquilla fins que agafi la textura de melmelada. Quan ho tinguem suquem una llesca de pa torrat i li afegim al damunt una capa fina de mató. Podem posar-li també per sobre alguna nou.

CREMA DE CACAU “NUTELLA/NOCILLA”

  • 150 gr. d’avellanes torrades
  • 6/8 dàtils medjoul
  • 1/2 cullerada de cacau pur en pols
  • aigua, llet o beguda vegetal per emulsionar

En una batedora xafem les avellanes fins que se faci una crema, li afegim els dàtils i el cacau i ho continuem treballant afegint el líquid que heu triat per emulsionar, ja veureu que va agafant el color i la cremositat com si fos la nocilla o nutella.

1 comentari

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

XHTML: Trieu una d'aquestes etiquetes <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>