El Servei d’Esports de l’Ajuntament de Vilafranca i els dos CAP de Vilafranca (Vilafranca Nord i Alt Penedès) han unit esforços per organitzar conjuntament una activitat festiva el matí del diumenge 24 d’abril en el marc del Dia Mundial de l’Activitat Física i la Salut (DMAF) i dels nous programes de prevenció i promoció de la salut a l’Atenció Primària SUMA SALUT.
24 d’abril.
De 09:30 a 13:30.
Complex Aquàtic.
Accés gratuït.
Activitats a l’aire lliure.
Activitats per a totes les edats.
Places limitades.
Les persones que aconsegueixin un mínim de 30 minuts d’activitat tindran un “premi” consistent enTria les teves activitats i SUMA MINUTS:
| ÀREA D’ACTIVITAT FÍSICA De 9.30 a 13.30h Espai amb màquines estàtiques (cinta, rem, bicicleta, el·líptica) on es podran sumar minuts d’activitat física, corrents, en bicicleta, remant o pujant esglaons. |
|
| BITLLES CATALANES De 9.30 a 13.30h Joc tradicional català, es llença un bitlló (bitlla petita) contra 6 bitlles més grans, en dues tirades has de tombar-ne 5 i deixar 1 bitlla dreta. |
|
| SEGWAY De 9.30 a 13.30hVehicle giroscòpic de dues rodes laterals, funciona amb auto balanceig, disposarem d’entre 8 i 10 aparells, petit taller d’iniciació per conèixer el seu funcionament, i un recorregut en grup. A partir de 12 anys. |
|
| SLACKLINE De 10 a 13hEsport d’equilibri que es realitza sobre d’una cinta estàtica col·locada entre dos arbres. A partir de 6 anys |
|
| TELES ACROBÀTIQUES De 10 a 13hExercicis aeris, amb diferents acrobàcies i coreografies que es realitzen suspèsen unes teles. A partir de 6 anys. |
|
| PÀDEL FITNESS De 10.30 a 11.15hActivitat dirigida i col·lectiva, barreja de moviments tècnics del pàdel i el fitness, amb coreografies es realitzen moviments on es treballa la coordinació, l’equilibri,i l’increment de nivell físic en general. A partir de 6 anys. |
|
| TALLER DE MEDITACIÓ D’11.30 a 12.15hActivitat pensada per relaxar el cos i la ment, respirar de forma conscient, relaxar-se i treballar la part postural. A partir de 16 anys |
|
| ZUMBA EN FAMÍLIA De 12.30 a 13.15hActivitat musical que barreja el ball i l’exercici físic. Adreçada a totes les edats. |
