Els nens i nenes de Cicle Inicial estem coneixent diferents maneres de relaxar-nos a les classes d’Educació Física. Ens hem relaxat escoltant cançons tranquil·les, hem fet massatges per parelles, ens hem imaginat els nostres paisatges preferits, etc… i ara ens estem endinsant en el Ioga.
És una manera diferent de tornar a la calma després de fer jocs on les nostres pulsacions han augmentat i els nostres músculs han treballat. Ho fem a través d’una sèrie de postures d’animals i d’objectes que ens ajuden en el procés de la RELAXACIÓ. Ens permeten afrontar aquest moment amb més CALMA i SERENITAT.
Podeu demanar als vostres fills/es que us les ensenyin i practicar-les conjuntament abans d’anar a dormir.
Marta Xairó
