Aquest matí ens ha vingut a visitar la Laia, fisioterapeuta del CAP. Ens ha preparat un taller de prevenció de l’estrès amb tècniques de respiració i automassatge, hem parlat de la nostra postura, com hem de seure, la importància de practicar esport i alguns exercicis per prevenir dolors a l’esquena.
Ens ha ensenyat algunes tècniques de respiració i estiraments. Per últim, hem un massatge a un company/a amb una pilota. Ha estat molt relaxant!
Podeu veure algunes fotos clicant a l’ENLLAÇ.
