Sessió 6. Potència de cames en escales i estiraments.

Sessió 6. Potència de cames en escales i estiraments.

Hola. Espero que seguiu tots bé. Aquesta setmana us he preparat un treball per activar i potenciar el tren inferior.
Així que …. tothom a treballar !!!

Recordeu treballar amb roba còmoda esportiva.

 

Com a treball, a més de realitzar la sessió, em teniu que enviar un mail al meu correu joseluis.escoladelboscrubi@gmail.com, dient-me quants graons hi havia a la vostra pujada i que alçada tenen (en centímetres), com a molt tard per al dilluns 25 de maig.

Alternativa: Si algú no té escala a casa, el bloc o algun ascens esglaonat prop de casa, també pot dibuixar una escala a terra i fer la feina en pla. En aquest cas, només em teniu que enviar quants rectangles (hipotètics graons) té el vostre dibuix a terra.

Sento que no tots hagin pogut accedir a la demanda.

I ara, com sempre a la dutxa !!!
Fins aviat !!!

8 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

XHTML: Trieu una d'aquestes etiquetes <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>