És molt important realitzar, al menys, una hora d’activitat física diària, especialment ara, que passem més temps a casa confinats per controlar al virus .
Estigues ben atent, doncs anem a proposar-te reptes, coreografies, jocs i coses a fer cada dia.
Envia’ns missatges, vídeos i fotografies del… Llegeix més»
És important que durant aquests dies intentem moure una mica tot el cos. A les xarxes hi ha diferents vídeos d’exercicis, balls, coreografies, reptes, etc que podeu anar fent. Hem de prendre consciència que l’activitat física és positiva tant pel nostre cos com pel nostre estat d’ànim. A continuació us proposo petits reptes que podeu anar fent cada dia. També podeu invertar-vos alguns i explicar-me al mail de la classe com us ha anat.
Vinga, endavant, molts ànims i força!!
Repte 1: Fer 10 salts seguits a peu coix sense caure.
Repte 2: Fer el màxim número de salts amb 30 segons, a peus junts i sense moure’s del lloc.
Repte 3: Córrer sense moure’s del lloc aixecant els genolls durant 30 segons, cada vegada més ràpid.
Repte 4: Amb una pilota o fent una bola de paper fer 5 cistelles seguides a la paperera.
Repte 5: Poseu un pal/escombra a terre i feu 20 salts seguits d’un costat a l’altre.
Repte 6: Poseu el dit gros a la part del nas, amb la mà ben oberta i aixecant una cama proveu de tocar-vos el genoll amb el dit petit d’aquella mà. A veure quants segons podeu aguantar sense caure!!
Aquests petits reptes els podeu fer una estona cada dia!
Bon dia comunitat de grans, a continuació us passo un enllaç de diferents activitats d’educació física. Com veureu és com un parc temàtic i m’agradaria que aneu investigant a veure què trobeu!!! Després podeu escriure un correu al mail de la classe i m’expliqueu com ha anat. Tranquils, teniu tota la setmana per anar fent i provant les diferents activitats.
Durant aquestes dues setmanes, a l’escola, estem fent un projecte relacionat amb el medi ambient. Les activitats de totes les matèries estan enfocades amb aquest tema. A l’hora d’Educació Física els nens i les nenes han pogut portar patins, patinets, monopatins… i hem relacionat les nostres activitats amb el tema de la contaminació.
