Crea el teu MANDALA ! – Cicle Superior

L’experiència de viure a través d’una mandala

Mira aquest moment quan dibuixes, pintes…

És la sensació de tranquil·litat, pau, concentració i moltes coses més.

Les persones utilitzem es mandales per meditar o estar tranquils si alguna cosa et preocupa, o et passa alguna cosa. Algunes persones pinten per a relaxar-se i centrar-se per divertir-se. Les mandales tenen unes tensions que et deixen desconnectat del teu jo, i distanciat de necessitats i desitjos profunds.

 

BENEFICIS DE LES MANDALES:

  • Fomenta la paciència
  • Desperta els sentits
  • Et capacita per la concentració
  • Entrena la memòria
  • Desenvolupa la creativitat
  • Et convida al treball d’introspecció i a deixar-te fluir
  • Et desconnecta de les preocupacions diàries
  • Et permet desbloquejar tensions internes
  • Et connecta amb el teu jo i amb una vida més conscient

 

INTERPRETAR UNA MANDALA:

Per canviar el món no hi ha altre camí que canviar nosaltres mateixos.

L’autoconeixement ens exigeix i les mandales poden ser una eina d’ajuda en aquest procés d’introspecció.

Es important interpretar una mandala per a tenir en compte quatre regles bàsiques.

REGLES:

  • Pregunta’t abans de fer un mandala quines són les teves emocions i les pots anotar
  • Identifica la part superior d’un mandala amb una creu.
  • Cada vegada que fas un nou símbol el dibuixes apart en un paper i anotes què significa per a tu. Una estrella et pot significar il·lusió i pel veí pot representar el seu sentit de superació.
  • Identifica cada color que utilitzes i què significa per a tu.

Amb aquestes propostes pots fer ús per treballar d’una forma conscient però també és fantàstic no fer cas de res i deixar-te portar, fluir, gaudir o viure el procés sense totes aquestes premisses que per alguns poden arribar a condicionar i alguns dirien que són interferències a l’inconscient.

Després de pintar-les, les pots tenir-les en compte.

Un mandala té tres parts bàsiques: el punt central (jo), la irradiació d’aquest punt( més enllà de tu) i el límit circular exterior (el cosmos).

Per exterioritzar les teves emocions pots pintar des de dins cap enfora Si el que desitges és trobar el teu centre, pots pintar des de fora cap endins.

 

 

 

 

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

XHTML: Trieu una d'aquestes etiquetes <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>