Benvolgudes famíles,

A continuació volem compartir amb vosaltres unes fotografies del taller que vam realitzar juntament amb la Fundació Ametller Origen sobre l’alimentació saludable.

Durant l’activitat ens van explicar moltes coses sobre com portar una vida saludable: descansant les hores necessàries, els tipus d’aliments (proteïnes, hidrats de carboni, lactis…) que poden ser (constructors, reguladors i energètics), la importància de beure aigua, etcètera.

Va ser molt divertit i a més finalment vam poder elaborar un menú saludable seguint les recomanacions del “plat ideal de Harvard” on idealment hauria de contenir: 50%  fruites i verdures, 25% proteïnes i 25% d’hidratos de carboni.

A més, tot això juntament amb el taller que vam realitzar amb les famílies sobre com preparar un berenar saludable ens va ajudar molt a entendre millor tots els continguts que estem treballant al projecte de medi de la nutrició.

A reveure, fins la propera!

Fes clic a continuació, per veure les fotos de les activitats: