Hola famílies, com ja sabeu l´esmorzar és el primer àpat del dia, el que ens dóna l´energia suficient per poder continuar al llarg de la jornada.
És per això que caldria que fos el més sa i equilibrat posible i més tenint en compte l´edat dels vostres fills/es, una edat de creixement continuat i de desenvolupament.
Tot seguit us escric algunes idees sobre esmorzars equilibrats, molt sanes i que podeu dur a l´escola sense masses problemes; Un petit entrepa, una peça de fruita amb formatge, cereals, “tortitas” de blat de moro, bastonets amb formatgets….
La xocolata i la bolleria millor que els guardem per dies especials. Pel que fa a sucs i iogurts millor no dur-los a l’escola.
No es tracta d´una gran quantitat, més aviat d´un petit àpat amb qualitat, amb tots els nutrients imprescindibles que necesita el nostre cos i el nostre cervell.
Per veure imatges de la classe treballant aquest hàbit, cliqueu en el següent enllaç: https://drive.google.com/drive/folders/1A6SgRDX9vUdK_MLp-baSF6i_njCorkUJ?usp=sharing
