Rutines per crear hàbits
Ja des del naixement, pediatres i especialistes recomanen la implantació de
rutines d’alimentació, descans i higiene.
Les rutines són aquelles activitats que realitzem d’una manera determinada,
regular i periòdica. Aquestes rutines requereixen habilitats i, una vegada
establertes, creen aprenentatges i es formen els hàbits. Petits i grans
necessitem rutines per organitzar el nostre dia a dia.
El treball dels hàbits i les rutines és fonamental en l’Educació Infantil, perquè
ajuda a potenciar l’autonomia i la socialització dels infants, així com a millorar
les pautes i la responsabilitat en el treball.
PER QUÈ SÓN IMPORTANTS?
Fomenten l’autonomia. Generen seguretat i augmenten l’autoestima. Són
oportunitats d’aprenentatge. Creen hàbits. Donen ordre i estructura. La
predictibilitat de les activitats redueix l’ansietat i les conductes negatives.
Afavoreixen l’adquisició de la noció i estructuració del temps. Donen
comprensió de l’entorn. Són oportunitats per participar en les activitats del dia
activament.
Per aquests motius, ja des del naixement, pediatres i especialistes recomanen
la implantació de rutines d’alimentació, descans i higiene. Amb el temps es
mantindran i s’ampliaran segons el desenvolupament i el ritme de cada nen/a.
A l’escola infantil s’estableixen rutines bàsiques mitjançant horaris d’entrada i
sortida, d’alimentació, d’activitats, d’higiene i de son. Les rutines de l’aula es
realitzen de manera consistent i regular, així els infants adquireixen els hàbits i
interioritzen les normes necessàries per participar en el ritme de l’aula de
manera autònoma. La informació visual com plafons, cartells o horaris amb
imatges de les accions que s’han de realitzar i la informació auditiva com
cançons, música o timbres anticipen o marquen l’ordre de cada activitat i en
faciliten la comprensió.
A casa les rutines són igual d’importants perquè són fonamentals per al
desenvolupament dels infants.
Les rutines són fixes, però com en tot, els extrems no són bons. La falta de
rutines pot ser la causa de problemes de comportament, d’alimentació o de
son. Quan a casa no hi ha un patró de rutines establertes, hi trobem desordre i
desorganització, els infants no adquireixen hàbits i això fa que es mostrin
insegurs, més nerviosos i tinguin rebequeries o mal comportament de manera
freqüent. Per altra banda, l’excés de rutines pot avorrir o crear inflexibilitat. Allò
ideal és trobar l’equilibri segons les necessitats de cada família.
Les rutines familiars solen estar més marcades entre setmana pels horaris de
feina, els horaris de l’escola i les activitats extraescolars. Als caps de setmana i
vacances les rutines varien. Per això també hem d’ensenyar als infants a
adaptar-se i saber actuar davant els canvis de rutines.

PRINCIPALS RUTINES:
Alimentació: És important que els infants tinguin horaris per menjar i es faci en
un lloc determinat. Això els ajudarà a agafar ritme i a no tenir la necessitat de
menjar a deshores, a utilitzar els coberts de manera adequada i adquirir les
normes com no jugar amb el menjar, no aixecar-se de la taula, seure
adequadament, etc.
Descans: El descans és vital per al desenvolupament. És convenient que els
infants s’adormin a la mateixa hora al seu llit i s’ha d’evitar l’estimulació amb un
excés de televisió, tauletes o videojocs abans de dormir.
Higiene: Rentar-se la cara, les mans i les dents, pentinar-se, el control
d’esfínters i la correcta utilització del vàter han de formar part de la rutina dels
infants des de ben petits.
Joc: El joc és una activitat imprescindible en la vida dels infants, però també
s’ha de tenir un temps determinat per dedicar-li.
Estudi: Si els més petits tenen un temps i un lloc concret per realitzar tasques
com pintar, fer manualitats, llegir i jugar, adquireixen aquest hàbit i, quan siguin
més grans, seran capaços de dedicar aquest temps a l’estudi i també a fer
deures de manera autònoma.
Ordre: Recollir sempre les joguines i el material, llençar els papers a la
paperera, entrar i sortir de la classe de forma ordenada, deixar la cadira ben
col·locada, penjar l’abric, la bata i posar la bossa de l’esmorzar al seu lloc.
L’adquisició dels diferents hàbits els possibilita que tinguin una convivència
positiva amb els altres i l’adquisició dels nous aprenentatges.
RECOMANACIONS A CASA:
Des de ben petits, igual que a l’escola, a casa també és necessari tenir rutines
establertes que ajudin els infants a adquirir hàbits. Establir horaris per realitzar
cada tasca. Definir espais per dormir, menjar, estudiar i jugar. Utilitzar suports
visuals. Horaris o calendaris (diaris, setmanals o mensuals segons les
capacitats de cada nin) amb imatges faciliten la comprensió del que s’ha de fer.
Utilitzar música o cançons per marcar els temps (per exemple, una cançó per
indicar que s’ha acabat el joc i s’han de recollir les juguetes o música tranquil·la
per anar a dormir).
La sobreprotecció no afavoreix que el nen desenvolupi la seva autonomia,
aprenentatges ni sociabilitat.