L’alumnat de 4t d’ESO ha participat recentment en una sortida formativa al box La Huella, de Tortosa, on han pogut descobrir i experimentar el món del CrossFit, un mètode d’entrenament funcional i d’alta intensitat que combina força, resistència, coordinació i superació personal.
Durant la sessió pràctica, els estudiants van treballar diferents moviments i exercicis adaptats als seus nivells, i van comprovar com la motivació, el ritme i el treball en equip són essencials per assolir reptes físics de manera segura i saludable. L’experiència va resultar molt engrescadora i va permetre viure l’activitat física d’una manera diferent, més dinàmica i vinculada al benestar global. A més, la sessió va reforçar conceptes que des del centre treballem habitualment: l’adopció d’hàbits saludables, l’autoconeixement corporal, la importància d’un estil de vida actiu i la gestió de l’esforç i de la superació personal.
L’alumnat va valorar molt positivament aquesta vivència, tant pel component lúdic com per la sensació d’autorealització que acompanya superar petits reptes físics. Se’n van endur una mirada més completa sobre com l’activitat física pot formar part del dia a dia de manera motivadora, variada i respectuosa amb les necessitats de cadascú.
Des del centre, volem expressar el nostre agraïment a l’equip de La Huella per la seua professionalitat, dedicació i atenció en tot moment. Gràcies a la seua implicació, la jornada va ser segura, divertida i molt significativa per als nostres joves.
