Projecte Tàbata 1r d’ESO
09/06/20Els alumnes de 1r d’ESO han fet el projecte Tàbata durant aquests dies de treball telemàtic. En aquest projecte han participat en entrenaments Tàbata, que són la combinació d’exercicis d’alta intensitat i de curta durada, amb la finalitat d’activar el sistema metabòlic aeròbic, concretament per millorar la potència aeròbica. Amb aquests tipus d’entrenaments, s’activen una sèrie de neurotransmissors, que alhora, activen els pèptids que viatgen a través del torrent sanguini per excitar les glàndules que segreguen les hormones de la felicitat com la serotonina i la dopamina. Llegeix més»








