Benvolguts i Benvolgudes,
Què us semblaria fer EF a casa, però a més a més ben acompanyats de la vostra família?
Un luxe, oi?
Doncs bé, aneu-vos preparant una cantimplora plena d’aigua, la roba esportiva, una tovallola i cabells recollits…. per començar el programa
EF EN FAMÍLIA CHALLENGE!!!
Aquest programa es presenta en petites càpsules d’exercici físic que engloba tot una sèrie de propostes saludables pel nostre cos i ment. Us atreviu???
Challenge #1: Treball de força
Ione, ens ha agrada molt el video de treball de forsa, l’hem posat en práctica i jo he acabat esgotada I la Marta en volia mes 🙂 Gracies!! Continuarem practicant.