Benvolguts i Benvolgudes,

Què us semblaria fer EF a casa, però a més a més ben acompanyats de la vostra família?

Un luxe, oi?

Doncs bé, aneu-vos preparant una cantimplora plena d’aigua, la roba esportiva, una tovallola i cabells recollits…. per començar el programa

EF EN FAMÍLIA CHALLENGE!!!

Aquest programa es presenta en petites càpsules d’exercici físic que engloba tot una sèrie de propostes saludables pel nostre cos i ment. Us atreviu???

Challenge #1: Treball de força