Avui hem realitzat un taller per descobrir els secrets de la dieta mediterrània.

La Dieta Mediterrània no és tan sols menjar fruita, verdura, cereals… També és una manera de viure molt nostra:

• És una forma d’alimentar-se
• És fer esport.
• És història, cultura i tradició.
• És compartir el moment amb la família i amb els amics.

Els i les alumnes han fet un taller on hi havia tres parts diferenciades:

– La primera part ha estat més teòrica: han après les característiques de la dieta i els seus components, quin tipus d’aliment han de menjar més sovint i en quines ocasions i també han treballat la piràmide dels aliments.

– La segona part ha consistit en elaborar una recepta molt saludable.

– Durant la tercera part hem fet una mica d’exercici de la forma més divertida que coneixem: ballant!

L’objectiu que hem intentat transmetre als nostres infants ha estat:

• Donar a conèixer l’alumnat un estil de vida saludable partint de la Dieta Mediterrània.

El taller ha estat molt profitós i els nois i noies han gaudit d’una experiència molt enriquidora.