MINDFULNESS: RELAXACIÓ I ATENCIÓ

Manel Gràcia15/10/17  

A CI durant tot el curs es portaran a terme exercicis i tècniques de  Mindfulness o atenció plena. Les pràctiques de mindfulness a l’escola ajuden a millorar l’ atenció i concentració afavorint l’aprenentatge, permeten experimentar majors moments de calma i benestar en els infants i desenvolupen habilitats per afavorir les relacions personals. També és un recurs excel·lent per a infants amb dèficit d’atenció i hiperactivitat ja que els ajuda a controlar la impulsivitat.

Objectius

  • Potenciar la memòria i l’atenció.
  • Millorar la concentració i l’autocontrol.
  • Disminuir la impulsivitat i potenciar el benestar.
  • Desenvolupar les habilitats naturals de resolució de conflictes.
  • Millorar la capacitat de tranquil·litzar-se i controlar-se.

EDUCACIÓ EMOCIONAL

Manel Gràcia15/10/17  

Ésser competent en les diferents àrees que proposa l’itinerari curricular és important, però també ho és comptar amb totes aquelles destreses que només podem aprendre a través de l’educació emocional. Reconèixer les nostres emocions, gestionar-les i saber posar-nos en el lloc de l’altre són tres habilitats bàsiques per les quals cal proporcionar eines a l’aula. Això permet a l’alumne viure amb naturalitat les dificultats i conflictes que s’anirà trobant en el camí de la vida, tant en l’àmbit personal com professional.

A EI i CI al llarg del curs es duran a terme exercicis i activitats d’educació emocional per treballar els blocs de :

  • Consciència emocional
  • Regulació emocional
  • Autonomia emocional
  • Competència social
  • Competència de vida i benestar

Aquestes activitats ajuden al desenvolupament emocional i intern de l’infant, així com a comprendre a la resta de companys/es en diverses situacions.

Un altre aspecte molt relacionat amb l’educació emocional que treballarem aquest curs de manera especial és l’empatia. El saber-se ficar en la pell de l’altre ens ajuda a veure el món des d’altres perspectives.