-IDEES DIVERTIDES !!! PASSA T’HO BÉ !!

moliva2230/04/20  


En aquest video es pot veure com fer activitats divertides amb mans i peus ,és molt fàcil equivocar-se aneu amb compte!!!

A més a més podreu veure altres activitats divertides per fer a casa,espero que us agradi !!

Dolors O

CREA CIRCUÏTS A CASA

moliva2230/04/20  

HOLA  A TOTHOM !!

En aquest vídeo es veu com es poden fer circuits en espais tancats o també oberts (pati,terrassa,jardí). En el vídeo es fa servir celo de colors o cinta adehesiva de colors però també es podrien fer servir guixos de colors.O fins i tot amb tires de paper o cartolina, enganxades amb cinta adehesiva.

Dolors O

TREBALLEM LA RESSISTÈNCIA AMB UN METRE !!!

moliva2223/04/20  

US PROPOSO FER EXERCICIS DE RESSISTÈNCIA CORRENT ,SALTANT A PEUS JUNTS,A POTA COIXA…ETC

VIDEO PER VEURE COM PODEU FER    L’ACTIVITAT AMB EL METRE

https://youtu.be/_kCSyQ94AxI

 

INSTRUCCIONS

  1. HEU DE TREBALLAR DE FORMA CONTINUADA SENSE PARAR DURANT TRES MINUTS  I DESCANSEU UNA MICA FINS RECUPERAR LA RESPIRACIÓ.
  2. TORNEU A FER AIXÒ 4-5 VEGADES ( UNES QUANTES   SÈRIES DE 2-3 MINUTS).
  3. AL FINAL US POSEU AL ZERO I HEU DE MESURAR QUANTS CENTÍMETRES  SALTEU!!
  4. US POSEU AL ZERO I FEU 10 SALTS ,MIREU ON ARRIBEU.

5-JA EM DIREU QUIN HA ESTAT EL VOSTRE MILLOR SALT EN AQUEST

QÜESTIONARI:

 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1wrM6bCEZt_jDwLCS9D0Jbn0zixXvDkAaE5xo8v6zlsZlWg/viewform?usp=sf_link

 

 

 

 

 

 

CAPACIDADES BÁSICAS 2: CÓMO TOMAR EL PULSO

moliva2220/04/20  

¡¡HOLA  QUÉ  TAL  CÓMO  ESTÁIS!!  PARA LA SEMANA DEL 24 ABRIL AL  3 DE MAYO OS PROPONGO APRENDER A TOMAR EL PULSO ,LOS LATIDOS O LA FRECUENCIA CARDÍACA ,PARA EL TRABAJO DE RESISTENCIA O VELOCIDAD ES IMPORTANTE !!

INSTRUCCIONES

NECESITARÁS UN RELOJ PARA CRONOMETRAR UN MINUTO.

 CLICA LA IMAGEN Y PODRÁS VER UN VÍDEO QUE TE ENSEÑA A TOMAR EL PULSO Y QUE TIENE UN CUESTIONARIO.

PUEDES HACERLO LAS VECES QUE NECESITES.

MASSATGES DIVERTITS !!!

moliva2211/04/20  

Proposem un primer massatge energitzant i un segon més relaxant. Necessitarem: catifes, coixins i altaveu per posar música.

Tots els participants hauran de seure al terra en cercle, per tal que tothom faci el massatge a la persona del davant i així successivament. Una persona adulta pot anar guiant el massatge amb les fórmules que se li acudeixin (per exemple: ara només amb la punta dels dits, ara fort com si trepitgessis un elefant…).

Durant els massatges us proposem escoltar músiques que es treballen a l’escola com “La màquina d’escriure” cliqueu  la foto de dalt de les nenes  i “Els massatges de la Dàmaris Gelabert”.