P4B MINDFULNESS A L’AULA

Ja fa unes setmanes que estem treballant tècniques de respiració, meditació i ioga.
Normalment iniciem l’activitat amb tres respiracions conscients, tot seguit expliquem un conte de mindfulness o emocions i per acabar, un xic de ioga.
ENLLAÇ de la meditació setmanal.
FOTOS