El Nadal és una època plena d’il·lusions i de sorpreses, però també de trobades familiars, d’ espais plens de llums i de sons, i moments de sortir de la rutina que poden suposar grans desafiaments per a les persones amb autisme.
Us proposem algunes idees que poden ajudar-nos a viure unes festes on tots i totes gaudim sent qui som.
- Respectar les hores de descans i seguir una rutina diària ajudarà a regular-nos i a situar-nos en el dia i anticipar quines activitats farem.
- Planificar quines festes i sorties farem, amb qui ens trobarem o on dinarem ens ajudarà a anticipar-ho i preparar amb antelació tot allò que puguem necessitar (menjar adaptat, joguines preferides que portarem, materials sensorials…).
- Buscar petits moments durant el dia per a reduir l’estimulació, on puguem ser nosaltres mateixos, i gaudir de les activitats que més ens agraden i ens relaxen, ens ajudarà a sostenir les exigències diàries.
