El divendres 9 de novembre va venir a visitar-nos un fisioterapeuta i ens va donar uns quants consells per no tenir mal d’esquena.
Ens va dir que fer poc esport és dolent però també ho és fer-ne massa perquè el cos es desgasta massa. El millor és fer-ne cada setmana una mica sense extrems.
També ens va dir que és molt important seure bé per la salut de l’esquena. Al seure bé els músculs que aguanten l’esquena treballen i els discos intervertebrals no s’aixafen.
Una altra cosa que va explicar són els efectes de la vida sedentària, com per exemple la obesitat. Va comentar que normalment les persones que ronquen són obesos i sedentaris.
Sabina Guerrero 1D
