El nostre estimat Plató ja ens deia que ens havíem de cuidar de l’educació del cos per estar saludables, i especialment de l’educació de l’ànima, doncs aquesta és l’eix vertebrador de l’ésser humà. Dient-li ànima, esperit o ment, la qüestió és que és necessari dedicar temps de reflexió, moments d’introspecció, de recolliment personal, per estar