- Pujol, A. Viñas, O.Rios
El passat dilluns 24 de novembre, els alumnes de 1r d’ESO varen assistir a una xerrada dedicada als esmorzars i berenars saludables. Al llarg de la sessió, la Mireia, nutricionista, els va explicar detalladament la importància de mantenir uns bons hàbits alimentaris i saludables. Els va ensenyar com preparar esmorzars i berenars, adaptats als nutrients que necessiten per a la seva edat, i els va ajudar a identificar quins aliments aporten aquests nutrients essencials per un bon funcionament del cos.
Aquesta xerrada va fer que els alumnes tinguessin la necessitat de variar els àpats i d’incloure aliments frescos i poc processats. També els va ajudar a comprendre millor la relació entre l’alimentació i els hàbits saludables de cadascú.
Valoren molt positivament aquesta xerrada, ja que van poder aprendre com preparar esmorzars amb els nutrients que necessita el seu cos. Tot i això, consideren que va ser una xerrada amb molta informació i que no van poder fer cap activitat pràctica. Recomanen que es repeteixi durant els propers anys, però incorporant alguna activitat més dinàmica i no tant explicativa.
