Aquest trimestre a l’optativa d’esports estem fent atletisme. En aquestes primeres sessions hem centrat l’atenció en l’aprenentatge i l’adquisició d’una bona tècnica de carrera. Entre els beneficis d’una bona tècnica de carrera hem trobat: reducció del risc de lesions, major eficiència en els moviments, retard en l’aparició de la fatiga, millora del rendiment esportiu i millora de la postura en córrer.
Comentaris recents