Aquestes últimes setmanes, els i les alumnes de 2n d’ESO s’estan submergint en la pràctica de la resistència durant les classes d’Educació Física. A través de diferents exercicis i reptes, estan aprenent a dosificar les seves forces, a regular el ritme i a entendre com funciona el seu cos en situacions d’esforç prolongat. Cada estudiant té l’oportunitat de conèixer els seus límits i millorar a poc a poc, fet que els està ajudant a guanyar confiança i autonomia a l’hora d’entrenar.

A les classes, cada alumne pot portar el seu propi ritme d’entrenament, ajustant la intensitat segons les seves capacitats. Això permet que tots se sentin còmodes i progressin al seu ritme. A més, treballar la resistència no només els ajuda físicament, sinó que també reforça la seva motivació i constància. Amb el temps, comprenen com l’activitat física els fa sentir millor i com petits esforços poden portar a grans millores en el seu benestar i energia diària.