Avui 30 de març, els nens i nenes de les dues classes de primer hem fet ioga .
Ens ha visitat una professora que s´hi dedica a donar aquestes classes, concretament l’Anna Arques.
Hem començat fent una presentació, ens ha explicat què significava la paraula ioga, ens ha ensenyat com fer una respiració completa, comparant el nostre abdòmen amb un globus, posteriorment hem realitzat algunes postures d’animals: el cavall, la cobra, el gat i la vaca, la granota, el corb…
Per anar baixant el ritme de la clase hem acabat fent una relaxació i per finalitzar hem cantat una meditació.
Ens ho hem passat molt bé i amb ganes de tornar-hi.
Podeu veure les fotografies clicant damunt la imatge. Esperem que us agradin!
Com ens ha agradat tant la cançó de meditació us la posem aquí per a que els vostres fills/es us la puguin ensenyar.
