Per tractar cadascun dels sentiments es segueix la seqüència següent:

1. Presentar l’emoció que es tractarà mitjançant un monstre de les emocions, per exemple en “PLOF”.

2. Ensenyar dibuixos i fotografies amb aquesta expressió emocional.

3. Proporcionar exemples de situacions de les quals fàcilment se’n pugui deduir el sentiment que ens interessa.

4. Animar els infants a explicar vivències de quan han experimentat aquesta emoció. La tutora, el tutor o qui estigui conduint la sessió també explica quan l’ha sentit.

5. Donar categoria d’agradable o desagradable.

6. Fer expressar físicament aquesta emoció.

7. Fer entre tots una llista de quines són les coses que provoquen aquesta emoció.

8. Fer llistes d’actituds i comportaments que pren la gent amb aquesta emoció.

9. Proporcionar una activitat a través de la qual l’emoció es pugui experimentar a un nivell més personal ( jocs, contes, dibuixos…).