La Piscina

Els beneficis de l’exercici en la salut integral dels infants els trobem a nivell físic, mental i en la generació de valors. I s’ho passen genial!

L’activitat física és un dels pilars fonamentals per al creixement, però en el cas dels infants, el seu impacte va molt més enllà del simple fet de mantenir-se en forma. Quan un nen o nena corre, salta o practica un esport, està construint de manera simultània el seu cos, la seva ment i el seu caràcter.

Quan els infants s’ho passen bé, l’esforç físic deixa de ser un sacrifici per convertir-se en un plaer. Aquesta connexió emocional positiva amb el moviment és la clau perquè adoptin un estil de vida actiu per a la resta de la seva vida. En definitiva, l’esport els fa créixer sans, forts i plens de valors… però el millor de tot és que, mentre ho fan, s’ho passen genial!

L’exercici és un potent regulador emocional de quilòmetre zero. Els beneficis psicològics són immediats:

Millor descans i concentració: Un infant actiu és un infant que dorm millor. A més, s’ha demostrat que l’activitat física augmenta el flux sanguini al cervell, millorant la memòria i l’atenció a l’aula.

Adéu a l’estrès: L’alliberament d’endorfines actua com un canalitzador natural per a l’ansietat o els nervis de l’escola.

Injecció d’autoestima: Veure com milloren i superen petits reptes personals els fa sentir segurs i capaços.