Explicació del repte:
Segur que a casa heu estat fent una mica d’exercici. El ioga és ideal per què no necessiteu massa espai ni materials: una esterilla o tovallola de bany i anar vestits amb roba cómoda. Podeu fer la sessió sols/es o amb la família.
Hi ha molts tutorials de ioga a youtube, nosaltres us recomanem aquests dos enllaços que ens han semblat senzills i breus.
Ioga a l’escola amb Eduioga https://www.youtube.com/watch?v=kCtwjEjGy5c
El saludo al sol https://www.youtube.com/watch?v=iKfYvENTi40
L’objectiu és moure el cos, ser conscient de les seves possibilitats i representar-lo a través del dibuix.
Afegiu les vostres fotos a l’àlbum compartit clicant la imatge de sota, o envieu-nos-les al correu:
- 1 foto fent una postura
- 1 dibuix de la postura fet amb negre (com a psico, no cal pintar), si us animeu també podeu escriure el nom de la postura.
Com sempre, valorem molt que gaudiu i que els infants realitzin la tasca amb autonomia.
Una abraçada!
