El passat divendres l’alumnat de 5è i 6è vam fer una sortida local orientada al foment d’hàbits saludables. Amb aquest propòsit, vam visitar dos parcs de salut i vam fer un tast a la iniciació al CROSSFIT al centre 77FEET.
Allà van realitzar un WOD (work of the day) amb 4 exercicis diferents: air-squats, sit-ups, burpees i run.
A més, vam gaudir d’una estona en la que van fer un primer contacte amb el material específic de CROSSFIT com ara: barres, rack, cordes, assault bike, ski erg, etc.
I finalment, vam tenir la sort de poder veure esportistes practicant aquesta disciplina.
Us adjuntem un petit vídeo amb un recull de fotografies on podreu veure l’experiència.
Comentaris recents