Hola nens i nenes!
Aquí us deixo unes quantes propostes per realitzar aquests dies que no podem sortir de casa. El que importa és que cada dia fem una mica d´exercici i així ens movem i de pas ens ho passarem molt bé!
-Jugar a fer tocs amb globus, pilotes o d´altres objectes amb diferents parts del cos. (mans, peus, colzes, cuixes…)
-Dibuixar una xarranca i jugar amb els germans o pares.
-Fer diferents circuits amb el material i objectes que tinguis a casa (cadires, garrafes, taules, mobles, joguines…) En els circuits pots variar desplaçaments, saltar, girar, passar per sota, arrossegar-se…
-Amb els rotlles de paper de cuina o de wàter pots fer-te una bolera.
-Saltar a corda de diferents maneres.
-Pujar, baixar i saltar les escales(sense fer-te mal!)
-Fer diferents tipus de cistelles amb galledes, papereres, amb una caixa amb forats…
-Ballar. Aquí us deixo una coreografia molt xula de Sunny Funny Fitness
El que importa és que practiquis molt, et superis i de pas t´ho passis bé!
També us deixo un vídeo d´un equip de futbol de nens que durant la temporada no va guanyar cap partit, i tot i així mai van decaure i van continuar lluitant per millorar. D´aquesta manera espero que reflexionem i valorem que el més important és participar i continuar endavant!
