L’educació socioemocional consisteix a ensenyar als infants a reconèixer les seves emocions i les dels altres, a saber expressar-les, utilitzar-les i gestionar-les de manera positiva.

És important que els nens i les nenes entenguin que una emoció és una reacció espontània i automàtica davant d’alguns fets, imatges o situacions, i que sovint va acompanyada de respostes corporals. Totes les emocions són útils i necessàries, perquè tenen una funció i aporten informació valuosa sobre un mateix. El realment important és aprendre a gestionar-les de manera adequada.

Per regular i modificar aquestes emocions podem potenciar tècniques de relaxació, exercici físic, activitats divertides que generin plaer o qualsevol altra proposta que els ajudi a sentir-se bé amb ells mateixos.

A l’escola treballem l’educació emocional des de ben petits mitjançant els contes, les converses del matí, les activitats de role playing (per afavorir l’empatia) i el reconeixement de les emocions a partir d’imatges. Cada nivell té com a objectiu principal educar emocionalment.

Objectius de les activitats

Promoure l’autoconeixement.
Afavorir una autovaloració positiva.
Reforçar les qualitats personals.
Potenciar el reconeixement mutu entre iguals.

La relaxació

Objectius

Aprendre i practicar tècniques de respiració de manera lúdica.
Prendre consciència de la importància de gestionar el propi cos per tranquil·litzar-se.
Relaxar-se en moments de tensió.
Treballar el silenci i l’escolta de música relaxant.
Gaudir del plaer de fer coses pels altres a través del massatge i les carícies.
Crear i reforçar vincles.

“Em cuido, em cuiden”