Aquest any el grup groc hem començat a fer ioga.

Iniciem la sessió amb l’encesa d’una espelma per tal de crear un clima càlid i acollidor. A continuació fem postures de ioga molt senzilles per tal de familiaritzar-nos amb el ioga. Imitem la postura de la papallona, de la cabra, el mussol…

Per concloure  la sessió destinem un temps a relaxar-nos amb música tranquil·la.

“La vida a tots ens porta penes i alegries, però la diferència consisteix en l’actitud de cada persona davant el què li passa”