Avui, 6 d’abril, celebrem el Dia Mundial de l’Activitat Física, una data per recordar-nos com n’és d’important moure’ns per cuidar el nostre cos i la nostra ment. A l’escola creiem fermament que fomentar hàbits saludables des de petits és clau per créixer sans, feliços i amb energia.
L’activitat física regular no només ens ajuda a mantenir-nos en forma, sinó que també:
- Millora el rendiment acadèmic.
- Redueix l’estrès i l’ansietat.
- Enforteix els músculs i els ossos.
- Afavoreix un bon descans.
- Fomenta valors com l’esforç, la constància i el treball en equip.
Per això, com a centre educatiu, treballem dia a dia per incorporar el moviment a les nostres rutines: jocs al pati, activitats d’aula actives, sortides a la natura, tallers de psicomotricitat i molt més. Però també volem animar les famílies a fer el mateix a casa i a moure’s amb els infants!
💡 Per ajudar-vos, us compartim un tríptic amb 10 trucs senzills per incorporar l’activitat física al vostre dia a dia. El trobareu adjunt i també penjat a les portes de l’escola.
Recordem que CADA PAS COMPTA: pujar escales, fer una passejada després de sopar, ballar a casa… Qualsevol excusa és bona per moure’s!