SESSIÓ DE IOGA AL CLAUSTRE

admin21/06/24  

Aprofitant que avui és el dia internacional del Ioga compartim amb vosaltres la sessió que taol_bms va regalar-nos al claustre!!

Vam començar amb un exercici de respiració: Pranayama! Aprenent la tècnica de respiració quadrada, molt útil per situacions d’estrès! Vam continuar fent diferents asanas (postures de ioga) per obrir el cos i alliberar tensions!! El nadó feliç, el gat i el gos… per continuar amb un exercici de visualització i relaxació per treballar la quietud i la concentració. Finalment, savasana o postura final de relaxació per tancar la sessió.

Voleu més informació? AQUÍ!

Moltes gràcies per l’experiència!!

 

EDUCACIÓ DEL MOVIMENT AL CICLE INICIAL

admin25/01/24  

El Cicle Inicial els dimecres a la tarda fem l’activitat d’educació del moviment.

Iniciem l’activitat amb una mica de relaxació que ens ajuda a situar-nos i en la que aprenem a relaxar-nos.

Fem tres activitats de música i moviment. La primera amb la qual aprenem a aturar-nos quan para la música. La segona, amb els cèrcols, amb la que treballem el concepte de dins i fora i també aprenem a jugar amb el Joc dels bancs, una adaptació del joc de les cadires amb el que gaudim i ens ho passem molt bé!

Per finalitzar l’activitat tornem a la calma amb una altra petita estona de relaxació.

A través de l’activitat d’educació del moviment treballem l’atenció i concentració, l’autoregulació, l’autonomia, compartir amb els companys i jugar.