SESSIÓ DE IOGA AL CLAUSTRE

admin21/06/24  

Aprofitant que avui és el dia internacional del Ioga compartim amb vosaltres la sessió que taol_bms va regalar-nos al claustre!!

Vam començar amb un exercici de respiració: Pranayama! Aprenent la tècnica de respiració quadrada, molt útil per situacions d’estrès! Vam continuar fent diferents asanas (postures de ioga) per obrir el cos i alliberar tensions!! El nadó feliç, el gat i el gos… per continuar amb un exercici de visualització i relaxació per treballar la quietud i la concentració. Finalment, savasana o postura final de relaxació per tancar la sessió.

Voleu més informació? AQUÍ!

Moltes gràcies per l’experiència!!

 

EDUCACIÓ FÍSICA I PSICOMOTRICITAT – CICLE INICIAL

admin23/05/24  

El cicle inicial els dimecres ens dividim en grups flexibles i un grup fa educació física i l’altra psicomotricitat.

L’educació física ens permet treballar molts aspectes com l’espera, els torns, ràpid i lent, moviments psicomotrius que afavoreixen el nostre desenvolupament i el seguiment d’un circuit. És una activitat que ens agrada molt! A psicomotricitat treballem molt la consciència del nostre propi cos amb materials de tota mena (pilotes, saltador…). Treballem també la nostra autoregulació emocional o ens divertim molt!

Esperem que us agradi tant com a nosaltres!

COL·LABORACIÓ IES BASTIDA – CICLE MITJÀ 1

admin07/03/24  

El Cicle Mitjà 1 dilluns al matí fem una activitat esportiva que dinamitzen estudiants del cicle formatiu d’esport de l’institut La Bastida.

Les activitats que fem són: escalfament, circuits, balls i relaxació. És una activitat molt dinàmica i divertida. Ens agrada molt compartir noves experiències amb joves que estan formant-se!