Quan respirem, la major part del temps no ens adonem que ho fem. No estem constantment pensant: ara agafo aire, ara el deixo, ara n’agafo, ara el deixo… Però si que cal ser conscients de com ho fem en diferents estats d’ànim (nerviós/a o tranquil/a) o en diferents situacions (en repós, fent exercici…).
Aquesta setmana us proposo unes activitats relacionades amb la respiració i el buf.
Hi ha diferents propostes pels diferents cicles i etapes, podreu fer una classe de ioga fins a una cursa de cucs! N’heu fet mai cap?
També us deixo aquests enllaços per si voleu investigar alguna cosa més sobre la respiració.
- L’aparell respiratori
- Article: aprende a respirar siempre por la nariz
- Presentació aparell respiratori
Bona setmana!
