Quan respirem, la major part del temps no ens adonem que ho fem. No estem constantment pensant: ara agafo aire, ara el deixo, ara n’agafo, ara el deixo… Però si que cal ser conscients de com ho fem en diferents estats d’ànim (nerviós/a o tranquil/a) o en diferents situacions (en repós, fent exercici…). Aquesta setmana […]