El descans nocturn
30/04/19Per Yaisa Feliz, 1r ESO
El descans nocturn és fonamental per la bona salut ja que totes les persones necessitem hores per recuperar energia. Les hores que necessitem dormir varien segons la nostra edat. Per exemple, en el meu cas, amb 12 anys que tinc, l’ideal per estar totalment recuperada és que pugui haver dormit unes 8 o 9 hores. Així puc fer la meva rutina sense badallar, ni tenir els ulls petits per manca d’hores de descans. Llegir més»