L’alumnat de primer i segon d’ESO van participar en un taller sobre gestió d’emocions i ansietat.
Durant dues setmanes, La Nora i la Teresa, infermera i psicòloga del CAP de Piera, van realitzar unes sessions on es van treballar diferents tipus d’emocions a través de vídeos i dinàmiques grupals. D’aquesta manera, van conèixer diverses estratègies per saber controlar-les i també en van treballar algunes com, per exemple, l’alegria, la tristesa, l’enuig, la frustració…
Cada sessió finalitzava amb un exercici de relaxació, que anava acompanyat d’una melodia i d’una lectura amb la finalitat de tranquil·litzar la ment i relaxar el cos.
Comentaris recents