El passat dimecres 18 de febrer, els alumnes de 2n de batxillerat de l’institut Els Alfacs van rebre la visita de la psicòloga del CAP de la Ràpita i del CAP d’Alcanar, que va oferir la xarrada “Ansietat davant dels exàmens”. Durant la sessió, va explicar què passa al cervell quan es percep una situació d’estrès i per què s’alliberen hormones com l’adrenalina i el cortisol, responsables de símptomes com els nervis o el bloqueig. També va proposar estratègies per gestionar-ho, com la pràctica d’esport i diferents tècniques de respiració aplicables a classe abans d’un examen. Va ser una activitat molt útil en un moment important del curs.

L’alumnat de 1r de Batxillerat i algun grup de 4t d’ESO també podran assistir a aquestes xarrades tan profitoses de la psicòloga Cynthia del Pino.